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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
在日常生活中，很多人在晚上睡觉的时候会出现吧唧嘴的现象，但是却没有磨牙。其实，这是一种正常的生理现象，主要与以下几个方面有关：
1.正常的咀嚼习惯：这可能是因为在白天咀嚼食物时过于用力，或者是因为在吃饭时喜欢一边吃饭一边说话，导致口腔内的肌肉过度紧张，从而在睡觉时出现吧唧嘴的现象。
2.饮食因素：如果在晚餐时吃了过多的辛辣、刺激性食物，或者是吃了一些难以消化的食物，可能会导致胃肠道负担加重，从而引起消化不良。在睡觉时，这些食物可能会反流到食管中，刺激食管黏膜，引起食管痉挛，从而导致嘴巴发出声响。
3.睡眠姿势：如果在睡觉时采取仰卧位，可能会导致舌根后坠，从而引起呼吸不畅，出现嘴巴张开、吧唧嘴的现象。
4.精神心理因素：如果在睡觉前过于兴奋、紧张、焦虑，或者是在睡觉前看了一些刺激性的电影、书籍等，可能会导致大脑皮层兴奋，从而引起睡觉吧唧嘴的现象。
5.其他疾病：如果患有口腔疾病，如牙龈炎、牙周炎等，或者是鼻腔、咽喉部疾病，如鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉等，可能会导致呼吸不畅，从而引起睡觉吧唧嘴的现象。
总之，睡觉吧唧嘴不磨牙是一种正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗。如果这种现象频繁出现，或者是伴有其他不适症状，如睡眠呼吸暂停、磨牙等，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。
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