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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙周病是一种常见的口腔疾病，主要由于牙齿周围的细菌感染引起。牙周病如果不及时控制，可能会导致牙龈炎、牙槽骨破坏甚至牙齿松动甚至脱落。因此，控制牙周病是非常重要的。以下是一些控制牙周病的方法：
1.良好的口腔卫生习惯：正确刷牙、使用牙线和漱口水是预防和控制牙周病的重要方法。每天刷牙两次，每次至少刷牙两分钟，清洁舌苔，使用含氟牙膏。使用牙线清洁牙齿之间的隙缝，定期洗漱口腔。
2.定期口腔检查：定期到牙医处进行口腔检查和清洁。牙医可以帮助清除牙齿表面和牙结石，确保口腔的清洁。
3.饮食习惯：均衡饮食对于口腔健康也非常重要，尤其是摄入富含维生素C和维生素D的食物，这对于牙龈的健康有益。减少过多的糖分摄入，这样可以减少细菌在口腔内的生长。
4.戒烟戒酒：吸烟和过度饮酒会增加患牙周病的风险，对于已经患有牙周病的患者，还会加重牙周病的症状和程度。因此，戒烟戒酒对于控制牙周病非常重要。
综上所述，控制牙周病需要从日常生活习惯、饮食习惯、生活方式等多方面来进行，只有全面控制牙周病的风险因素，才能做到预防和治疗牙周病。
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