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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
人在睡觉时手会突然抖一下，这种现象被称为入睡抽动，也叫睡惊，是一种无意识的肌肉抽搐，通常发生在快速眼动睡眠阶段。这种现象有以下几种可能的原因：
首先，入睡抽动是一种正常的生理现象，可能与大脑的活动有关。在REM睡眠阶段，大脑会变得更加活跃，神经元之间的连接也更加紧密。这种活动可能会导致肌肉抽搐，包括手部肌肉。
其次，入睡抽动也可能与肌肉紧张有关。当人们进入睡眠时，肌肉会逐渐放松，但有时候肌肉仍然会保持一定的紧张度。这种紧张度可能会导致肌肉抽搐，包括手部肌肉。
此外，入睡抽动还可能与身体的代谢和激素水平有关。例如，当身体处于生长发育阶段时，激素水平可能会发生变化，这可能会导致肌肉抽搐。
最后，一些疾病也可能导致入睡抽动，例如神经系统疾病、肌肉疾病、药物副作用等。如果入睡抽动频繁发生或伴随着其他症状，建议及时就医进行检查和治疗。
总之，入睡抽动是一种常见的生理现象，通常不需要治疗。但如果入睡抽动频繁发生或伴随着其他症状，建议及时就医进行检查和治疗。
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