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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
“有胃气则生，无胃气则亡”这句话出自中医经典《内经》，意指胃气的充盈对人体的健康至关重要。在中医理论中，胃是生化之源，气是生命活动的动力。因此，胃气的充盈与健康、生命息息相关。
中医认为，胃气的功能主要是消化、运化水谷精微，使之转化为营养物质供给全身。同时，胃还具有储藏食物和传布水谷精微的功能。因此，胃气的充盈与否直接影响着人体的营养吸收和生命活动。
胃气充盈时，可以消化食物，运化精微，供给身体所需的营养。如果胃气不足或缺乏，则可能导致消化不良、营养不良、精力不足等问题，甚至引发一系列疾病。因此，保持胃气的充盈对于维护人体的健康至关重要。
通过中医养生的方法可以帮助促进胃气的充盈，其中包括饮食调养、运动锻炼、情志调摄等多方面。适当的饮食结构和饮食习惯能够保证胃气的正常运化；适当的运动可以促进气血运行，保证胃气的充盈；良好的情感状态可以保持胃气的顺畅。
综上所述，“有胃气则生，无胃气则亡”是中医理论对胃气充盈与人体健康关系的深刻总结。胃气充盈与否直接影响人体的健康，因此保持胃气的充盈是维护身体健康的重要途径。
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