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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩习惯性便秘是一种常见的消化系统问题，主要表现为排便困难、粪便干结、排便次数减少等。如果不及时治疗，可能会导致肛裂、痔疮等并发症。以下是一些治疗小孩习惯性便秘的方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等；多喝水，保持身体水分充足；避免过多食用油腻、辛辣、刺激性食物。
2.养成良好的排便习惯：每天定时让小孩排便，即使没有便意也要让小孩坐在马桶上，养成良好的排便习惯。
3.适当运动：适当增加小孩的运动量，如散步、跑步、游泳等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.腹部按摩：家长可以用手掌轻轻按摩小孩的腹部，顺时针方向按摩，每次5-10分钟，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
5.药物治疗：如果小孩便秘严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如开塞露、乳果糖等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果小孩便秘症状持续不缓解，建议及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。同时，家长要注意培养小孩良好的饮食习惯和生活习惯，预防便秘的发生。
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