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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
在中医理论中，体质偏寒是一种常见的体质类型。这种体质的人容易出现疲劳感，其原因主要包括以下几个方面：
1.阳气不足：体质偏寒的人往往阳气不足，阳气是人体生命活动的动力，如果阳气不足，就会导致身体的新陈代谢减缓，能量供应不足，从而使人感到疲劳。
2.血液循环不畅：寒性体质的人血液循环通常较慢，这会影响氧气和营养物质的输送，导致身体各个部位得不到足够的滋养，容易出现疲劳和乏力。
3.新陈代谢缓慢：寒邪容易损伤人体的阳气，影响新陈代谢的速度。新陈代谢缓慢会使身体产生的能量减少，废物排出不畅，进而引起疲劳感。
需要注意的是，体质的调理是一个长期的过程，需要坚持以上方法，并根据个人情况进行适当的调整。如果疲劳感严重或持续时间较长，建议咨询医生或中医师的建议，以排除其他潜在的健康问题。
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