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职场疲劳

高宾
高宾 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

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职场疲劳有可能是压力太大,也有可能是长时间工作而导致的这种现象,平时注意休息,劳逸结合,而且也要有一个好的心情,并且要学会释放压力,多到户外呼吸新鲜的空气,也可以做一些其他的事情来转移注意力。

同时工作一会儿也要休息一下,如果疲劳过度的话,有可能会导致身体虚弱或者出现一些疾病。建议加强营养,要补充多种营养元素,也要适当的锻炼身体,增强体质,而且还要保证充足的睡眠。注意多关注身体情况。

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高宾
高宾 主任医师

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