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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
思维混乱、出现幻觉和回忆问题可能由多种原因引起，包括压力、焦虑、抑郁、药物或物质滥用、睡眠不足、营养不良、脑部疾病等。在回答这个问题之前，需要了解更多的信息，例如年龄、性别、生活习惯、病史等。
如果思维混乱、出现幻觉和回忆问题持续时间较长或严重影响到日常生活，建议尽快咨询专业医生的意见。医生会通过详细的病史询问、身体检查和必要的实验室检查来确定病因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医的过程中，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等。
2.学会放松自己，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
3.避免过度使用咖啡因、酒精和尼古丁等刺激性物质。
4.寻求家人和朋友的支持和理解。
总之，思维混乱、出现幻觉和回忆问题可能是身体或心理问题的信号，需要引起足够的重视。
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