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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
头疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如紧张、睡眠不足、饮食不当、气候变化、药物副作用等。头疼的程度和持续时间因人而异，有些头疼可能只是轻微的不适，而有些头疼则可能非常剧烈，影响日常生活和工作。以下是一些快速止头疼的方法：
1.休息：头疼时，最好的方法是休息。找一个安静、舒适的地方躺下，闭上眼睛，放松身体和心情。如果可能的话，睡一会儿，这有助于缓解头疼。
2.按摩：按摩可以缓解头疼。用手指轻轻按摩头部、颈部和肩部的肌肉，或者使用按摩器进行按摩。按摩可以促进血液循环，放松肌肉，缓解头疼。
3.冷敷或热敷：冷敷或热敷可以缓解头疼。如果头疼是由于肌肉紧张或血管扩张引起的，可以使用冷敷；如果头疼是由于风寒或血液循环不畅引起的，可以使用热敷。将冰袋或热水袋放在头部或颈部，每次15-20分钟。
4.药物治疗：如果头疼严重，可以使用药物治疗。常用的头疼药物包括阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等。但是，药物治疗只是缓解头疼，并不能根治病因。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、视力模糊、意识障碍等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。
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