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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
失眠是一种常见的睡眠障碍，它会影响人们的身体健康和生活质量。失眠可能会导致一系列的身体和心理问题，如疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳等。
1.血压升高：失眠会导致血压升高，长期失眠还会增加患高血压的风险。
2.心率增快：失眠会导致心率增快，长期失眠还会增加患心脏病的风险。
3.血糖升高：失眠会导致血糖升高，长期失眠还会增加患糖尿病的风险。
4.免疫功能下降：失眠会导致免疫功能下降，使身体更容易受到感染和疾病的侵袭。
5.体重增加：失眠会导致食欲增加，从而导致体重增加。长期失眠还会增加患肥胖症的风险。
6.记忆力和注意力下降：失眠会导致记忆力和注意力下降，影响工作和学习效率。
7.情绪不稳：失眠会导致情绪不稳，如焦虑、抑郁等。长期失眠还会增加患心理疾病的风险。
总之，失眠会引起一系列的身体和心理问题，对身体健康和生活质量造成不良影响。因此，保持良好的睡眠习惯对于身体健康非常重要。如果出现失眠等睡眠问题，应及时就医，寻求专业的治疗建议。
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