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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
失眠是一种常见的睡眠障碍，会对身心健康造成严重影响。长期失眠可能会引起以下疾病：
1.心血管疾病：失眠会导致体内应激激素分泌增加，引起血压升高、心跳加快等生理反应，长期下去容易引发高血压、冠心病等心血管疾病。
2.代谢紊乱：失眠会影响身体的代谢功能，导致胰岛素抵抗、血糖升高，增加患糖尿病的风险。此外，失眠还会影响脂肪代谢，导致体重增加，增加肥胖的风险。
3.精神疾病：长期失眠会导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等精神问题，严重的甚至会引发精神分裂症等严重疾病。
4.记忆力下降：失眠会影响大脑的正常休息和修复，导致记忆力下降、注意力不集中等问题，影响学习和工作效率。
5.免疫力下降：失眠会影响身体的免疫功能，导致免疫力下降，容易感染疾病。
6.皮肤问题：失眠会导致身体内分泌失调，影响皮肤的新陈代谢和修复，容易出现皮肤干燥、皱纹增多、痤疮等问题。
总之，失眠对健康的危害不容小觑。如果长期失眠，应及时就医，寻求专业的治疗建议。同时，也要注意改善生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神压力，有助于改善睡眠质量。
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