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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
梳子治疗失眠的原理是利用梳子的刺激作用来调节身体的气血循环，从而达到平衡身体的功能，改善睡眠质量的目的。在中医理论中，头部是人体阳气的出口，通过梳头可以刺激头部的穴位，促进经络的畅通，进而调整身体的阴阳平衡，增加睡眠的质量。
使用梳子治疗失眠的方法很简单。在睡前，用梳子从额头开始，沿着头部的正中线，轻轻地梳理头发，每天梳理10-15分钟左右。需注意的是，梳理头发的力度要适中，不宜过重，以免伤害头皮。
在实际应用中，梳子治疗失眠的效果因人而异，但也有很多人在实践中获得了明显的改善。一些失眠症状较轻的人，在坚持使用梳子治疗一段时间后，睡眠质量有所提高。因此，梳子治疗失眠的方法在一定程度上是可行的。
此外，梳子治疗失眠也与中医的“头部保健”理念相符。中医认为，头部是人体阳气的出口，通过适当的头部保健可以调整整个身体的阴阳平衡，增强体内的阳气，从而改善失眠症状。
需要指出的是，梳子治疗失眠并不是一种一劳永逸的方法，适用范围也有限。对于长期失眠的患者，建议还是寻求专业的医疗机构进行治疗。
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