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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
奶眼不通是指母乳喂养时，乳头和乳晕周围的乳腺管受到阻塞，导致乳汁无法顺畅流出。这种情况通常发生在产后几天或几周内，可能会给新妈妈带来很大的不适和疼痛。以下是一些通奶的方法：
1.按摩：轻轻按摩乳房可以刺激乳腺管的扩张，促进乳汁流动。可以用手指从乳房底部向乳头方向轻轻按摩，每次约5-10分钟。
2.热敷：用温水浸湿毛巾，轻轻敷在乳房上，可以促进血液循环和乳汁分泌。每次敷约10-15分钟，每天可多次进行。
3.吸奶器：使用吸奶器可以帮助排出积聚在乳腺管中的乳汁，减轻乳房胀痛。选择适合自己的吸奶器型号和吸力强度，按照说明书正确使用。
4.手动挤奶：用手轻轻挤压乳头周围的乳腺组织，可以将乳汁挤出来。可以在洗澡时或哺乳前进行。
5.注意饮食：保持充足的水分摄入和均衡的饮食有助于促进乳汁分泌。同时避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、辣椒等。
需要注意的是，如果以上方法无法缓解症状或者出现发热、红肿等症状，应及时就医。医生可能会建议使用药物治疗或其他治疗方法来解决问题。
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