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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
龙眼是湿热的。
龙眼是一种常见的热带水果，性温味甘，具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效。但是，龙眼也有一些食用禁忌，如脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服，孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等。此外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。
龙眼的营养价值很高，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分。其中，维生素C的含量较高，有助于增强免疫力、促进铁的吸收和预防坏血病。此外，龙眼还含有一些抗氧化物质，如类黄酮和多酚等，具有抗氧化、抗衰老和保护心血管健康等作用。
总的来说，龙眼是一种营养丰富的水果，但由于其性温味甘，容易助湿生热，因此不宜过量食用，尤其是对于体质湿热、脾胃虚弱、消化不良等人群来说，更应适量食用。同时，在食用龙眼时，应注意选择新鲜、成熟的果实，并注意清洗干净，以避免细菌和农药残留对健康造成影响。
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