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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝是可以吃米粥的。米粥是一种由大米煮成的软烂食物，易于消化和吸收，适合作为宝宝的辅食。
对于4-6个月开始添加辅食的宝宝来说，米粥可以作为他们的第一种固体食物。此时，宝宝的消化系统还不够成熟，不能很好地消化其他固体食物，而米粥中的淀粉质已经部分转化为糊精，更容易被宝宝消化吸收。随着宝宝的成长，米粥可以逐渐成为他们的主食之一。米粥中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以为宝宝提供能量和营养。此外，米粥还具有一定的保健作用。米粥中含有一定的膳食纤维，可以促进宝宝的肠道蠕动，预防便秘。米粥还具有清热解毒、润肺止咳等功效，对于宝宝的身体健康有一定的益处。
需要注意的是，给宝宝喂食米粥时，应该选择新鲜的大米，并将其煮得软烂易消化。同时，应该逐渐增加米粥的稠度和量，以适应宝宝的消化能力和食欲。此外，米粥中不应添加盐、糖等调味料，以免影响宝宝的健康。
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