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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
头发掉落是一种常见的现象，通常每个人每天会掉落50-100根头发，而这个数量也是正常的。然而，当头发掉落的数量明显增多时，这可能是身体发出的警示信号，表示身体状态出现了问题。
头发掉落的原因有很多，最常见的原因之一是营养不良。身体缺乏一些必要的营养，如蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素B等，会导致头发变薄和掉落。另外，精神压力、焦虑和压力也是导致头发大量掉落的原因之一。此外，激素失调、药物副作用、疾病等也都可能导致头发掉落。
除了以上的原因外，头发的掉落还与每个人的遗传有关。如果家族中有人脱发，那么个体脱发的可能性也会增加。
头发的掉落对于身体的影响是很大的。头发是人体的一部分，它的生长和状态也与身体的健康状况有很大的关联。因此，当头发掉落增多时，应该及时采取措施，找到导致头发掉落的原因，并及时进行治疗。
改善头发掉落的方法有很多。首先，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食；其次，要积极应对压力，通过运动、休息等方式减轻压力；此外，及时检查身体健康状况，及时发现并治疗疾病。另外，还可以通过食补或者外用药物来增加头发生长和减少掉落。
总之，头发掉落是一个需要引起重视的问题。当出现明显增多的情况时，一定要及时找到原因并采取措施进行治疗，保持健康的头发和健康的身体。
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