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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
免疫力是人体抵御疾病的能力，当免疫力低下时，更容易受到感染和疾病的侵袭。以下是一些常见的方法和指标，可以帮助确认免疫力是否低下：
1.频繁生病：如果经常感染感冒、流感、肺炎等疾病，或者感染后恢复时间较长，这可能是免疫力低下的迹象。
2.容易疲劳：即使在充分休息后，仍然感到疲劳和无力，这可能是免疫系统功能不佳的表现。
3.伤口愈合缓慢：如果伤口愈合时间比平时更长，或者容易出现感染，这也可能提示免疫力有问题。
4.慢性炎症：长期存在的炎症，如牙龈炎、咽炎、肠炎等，可能与免疫力低下有关。
5.过敏反应：频繁出现过敏反应，如过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等，可能是免疫系统异常的表现。
6.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，也与免疫力失调有关。
7.实验室检查：医生可以通过一些实验室检查来评估免疫力，如血常规、免疫球蛋白测定、淋巴细胞亚群分析等。这些检查可以帮助确定免疫系统的功能状态。
需要注意的是，以上症状和指标并不一定意味着一定存在免疫力低下，因为它们也可能与其他健康问题有关。此外，免疫力的高低是一个相对的概念，而且受到多种因素的影响，包括遗传、年龄、生活方式、饮食习惯、环境因素等。
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