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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
患者在睡觉的时候出现浑身莫名不舒服的症状，这种情况也被称为不安腿综合征，主要是因为患者自身植物神经紊乱引起，和患者的精神状态、情绪和劳累情况等都有一定的关系。部分身体缺钙的患者，也容易在睡着后出现肌肉僵硬，血液循环变差，所以出现浑身莫名不舒服的症状。还可能是因为患者的睡眠质量不好，睡眠质量不好可能是感冒引起的，或是患者自身心脏异常，所以在晚上睡觉的时候容易出现心脏供血不足，从而在睡觉的时候出现浑身莫名不舒服的症状。不排除患者时因为自身存在神经衰弱的病症，所以在睡觉的时候才会觉得浑身莫名有不适感。
睡觉时浑身莫名不舒服要注意什么
1、患者要注意在睡觉前尽量不要喝一些刺激性的饮品，例如浓茶或是咖啡之类的，建议患者睡前的1个小时内都不要进食，同时睡觉的床也尽量选择合适的软硬程度。
2、患者也可以尝试在睡前听一些舒缓的音乐，或是用热水泡脚等，缓解一下身体的疲劳，如果是心情紧张心理因素引起的症状，也建议患者去心理科进行心理疏导。
3、建议患者在日常生活中注意规律生活，尽量不要熬夜，让自己处于心情良好的状态，饮食方面也要注意结构合理，营养均衡。
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