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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
有几个习惯，如果还在做，那么寿命可能在慢慢缩短。以下是一些偷走寿命的习惯：
1.熬夜：长期熬夜会导致身体机能下降，免疫力减弱，容易引发各种疾病，如心脏病、糖尿病等，严重时甚至会威胁到生命。
2.饮食不规律：饮食不规律会导致营养不均衡，影响身体健康。长期下来，可能会引发胃病、肝病等疾病。
3.抽烟：烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会对人体造成严重伤害，长期吸烟会增加患肺癌、心脏病等疾病的风险。
4.饮酒过量：酒精会损害肝脏，长期饮酒过量可能会导致肝硬化、肝癌等疾病。
5.缺乏运动：缺乏运动会导致身体机能下降，免疫力减弱，容易引发各种疾病。
6.压力过大：长期处于高压状态下，会导致身心疲惫，影响身体健康。严重的压力还可能导致心脏病、抑郁症等疾病。
7.忽视定期体检：定期体检可以及时发现身体的异常情况，早期治疗疾病。如果忽视体检，可能会错过疾病的早期治疗，导致病情恶化。
以上七个习惯，如果还在做，那么可能正在“偷走”寿命。因此，应该养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式，这样才能拥有一个健康的身体，延长寿命。
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