-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
睡醒后疲劳是正常现象，但如果持续时间过长或伴随其他症状，就需要引起注意。
首先，需要了解睡眠对身体的重要性。睡眠是身体恢复和修复的重要过程，它可以帮助保持身体健康、提高免疫力、增强记忆力等。因此，当睡觉时，身体会进入一种放松状态，消耗能量来维持这种状态。当醒来时，身体需要一定的时间来适应从睡眠状态到清醒状态的转变，这就会导致疲劳感。
其次，睡眠质量也会影响醒来后的疲劳感。如果睡眠质量不好，比如睡眠时间不足、睡眠环境不舒适、睡眠姿势不正确等，都会影响睡眠质量。这样一来，在醒来后就会感到更加疲劳。
此外，一些疾病也可能导致睡醒后疲劳。例如贫血、甲状腺功能减退症、抑郁症等都可能导致疲劳感。因此，如果经常感到疲劳，并且伴随着其他症状，如头痛、失眠、食欲不振等，就需要及时就医进行检查和治疗。
最后，需要注意的是，睡醒后疲劳并不一定意味着身体出现了问题。对于大多数人来说，适当的休息和运动可以帮助缓解疲劳感。但是，如果疲劳感持续时间过长或者伴随其他症状出现，就需要及时就医进行检查和治疗了。
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长从整体观诊治...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长上呼吸道感染...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：治疗“颈椎病、腰...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：擅长心脑血管、气...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：体制调养和内科杂...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：心脑血管疾病、虚...
-
-
中江县人民医院 普通内科
擅长：心血管疾病如高血...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长外感病，胃肠...
-
-
疲劳特征
出现疲劳乏力的特征，考虑有以下几种可能。首先我们要关注睡眠质量，如果平时工作压力大，精神紧张，反复睡眠时间不足，可以出现神经衰弱，精神萎靡，疲劳乏力等。一般经过调整作息时间，充分休息后症状可以缓解。另... 详细»
-
-
如何区分眼疲劳和脑疲劳
眼疲劳和脑疲劳是两种不同的状况，可以通过以下几个方面来区分：1.症状表现：眼疲劳主要表现为眼睛干涩、疼痛、痒感、模糊视觉、眼睛红肿等；脑疲劳则表现为头痛、失眠、注意力不集中、思维迟缓、精力不集中等。2... 详细»
-
-
乙肝很疲劳
乙肝患者出现乏力的症状需要注意检查肝功能，如果肝功能有明显的损害需要及时的给予保肝、降酶等处理，等肝功能改善以后乏力症状也会好转的。另外乙肝患者还需要定期的检查，需要注意一小部分患者可能会进展到肝硬化... 详细»
公众号
头条号
百家号