脖子酸有一年，并且转动有声音可能是由于多种原因引起的，包括肌肉紧张、颈部关节炎、颈椎病变等。建议及时就医，以明确病因并获得合适的治疗。
1、肌肉紧张：长时间保持不良姿势、长期使用电子设备、缺乏运动等都会导致颈部肌肉紧张，从而造成脖子酸痛。此时，可以通过按摩、热敷、适当的颈部运动来缓解症状。
2、颈部关节炎：颈部关节炎会导致颈椎关节疼痛，转动时出现摩擦和声音。建议到医院进行颈部X光或者MRI检查，以明确颈部关节炎的情况，并根据医生的建议进行治疗。
3、颈椎病变：颈椎病变可能包括颈椎间盘突出、颈椎退行性变、颈椎骨质增生等。这些病变会导致颈椎关节的不适和功能障碍，出现脖子酸痛和转动时有声音。针对不同的病变，可能需要采取不同的治疗方式，包括物理治疗、药物治疗甚至手术治疗。
请注意，脖子酸痛并且转动时有声音是不容忽视的症状，长期不治疗可能会导致更严重的后果。建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。同时，也要合理安排生活和工作，适当运动并保持良好的颈部姿势，预防类似症状的出现。
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