手背疑似韧带拉伤可以通过适度休息、冰敷、使用绷带或者护具、适当的按摩和拉伸、调整工作姿势或者运动方式等方式，缓解不适。
1.适度休息：可以适度休息，避免过度使用受伤的手部。
2.冰敷：可以在受伤部位上敷冰袋或者冰块，每次持续15-20分钟，每日3-4次。
3.使用绷带或者护具：使用绷带或者护具来固定受伤部位，以减少活动时的不适感和进一步的伤害。
4.适当的按摩和拉伸：可以在受伤部位周围进行轻柔的按摩，同时也可以进行适当的拉伸活动来增加手部的灵活度和稳定性。
5.调整工作姿势或者运动方式：可以通过调整工作姿势或者运动方式来减少对受伤手部的压力，尽量避免使用手部来做重体力活动或者挡风挡雨等工作。
总之，手背疑似韧带拉伤通常不会引起严重的问题，但也需要进行适当的护理和治疗来加速康复。
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