-
-
康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
气海穴是人体的一个重要穴位，位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。按摩气海穴可以起到温阳益气、扶正固本、培元补虚的作用。以下是按摩气海穴的正确方法：
1.找到气海穴的位置：气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。可以通过以下方法找到气海穴：仰卧位，在腹部正中线上，从肚脐向下量1.5寸处，即为此穴。
2.按摩方法：用手指或手掌轻轻按摩气海穴，以顺时针方向按摩30-50次，再以逆时针方向按摩30-50次。按摩时要注意力度适中，不要过于用力，以免引起不适。
3.按摩时间：按摩气海穴的时间可以根据个人情况而定，一般每次按摩5-10分钟左右。可以每天按摩1-2次，长期坚持可以起到较好的保健作用。
4.注意事项：按摩气海穴时要注意保持身体放松，不要在饱食或饥饿时进行按摩。如果有腹部疼痛、腹泻等不适症状，应暂停按摩。
需要注意的是，按摩气海穴只是一种保健方法，如果有疾病或身体不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
-
-
济宁市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长运用针灸、推...
-
-
六盘水市钟山区人民医院 中医科
擅长：社区常见病和多发...
-
-
济宁市妇幼保健院 中医科
擅长：主要擅长儿童神经...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 中医
擅长：各种常见精神疾病...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 抑郁症
擅长：抑郁症、双相障碍...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 抑郁症
擅长：常见精神疾病特别...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 精神分裂症
擅长：各类常见精神疾病...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 抑郁症
擅长：常见精神疾病，特...
-
-
按摩气海的正确方法是什么
气海也称丹田，按摩气海穴的正确方法是先用右掌心贴在气海穴上，顺时针方向按摩小、中、大圈100～200次。然后用左掌心按上述方法逆时针按摩100～200次，直到按摩部位有一种发热的感觉，就会达到效果。如... 详细»
-
-
按摩气海的正确方法
气海位于腹部，是人体脐下约四横指的地方，是气血运行的重要穴位。正确的按摩气海的方法可以帮助调理身体，增强免疫力，促进新陈代谢，缓解疲劳等。下面就来详细介绍一下按摩气海的正确方法。首先，进行按摩气海前，... 详细»
-
-
按摩睾丸的正确方法
睾丸是男性生殖器官的重要部分，它们位于阴囊中。按摩睾丸可以促进睾丸的健康，改善性生活质量，并有助于预防某些男性健康问题。下面是按摩睾丸的正确方法：1.准备工作：洗手并保持手干净，以避免感染的风险。可以... 详细»
-
-
按摩对血管堵塞有用吗？通血管的正确方法是什么？
现在越来越多的人因为身体保养不当而导致血管堵塞，血管堵塞严重时，通常会影响正常的血液循环，甚至引发某些严重的病变。因此发现血管堵塞严重，应该通过合理的方式进行改善，及时疏通血管，维持正常的血液循环，这... 详细»
公众号
头条号
百家号