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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
气海也称丹田，按摩气海穴的正确方法是先用右掌心贴在气海穴上，顺时针方向按摩小、中、大圈100～200次。然后用左掌心按上述方法逆时针按摩100～200次，直到按摩部位有一种发热的感觉，就会达到效果。
如今，许多人经常感到头晕、背痛、食欲不振、失眠和疲劳。有些人容易情绪不稳定和注意力不集中。到医院检查时，却找不到任何问题，因此治疗无从下手。这是因为人们的锻炼越来越少，体内的血液流动变慢，代谢物不能及时清除并沉积在体内，造成经络阻塞，运用这个方法可以起到很好的治疗作用。
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广州中医药大学第三附属医院芳村分院 妇科门诊
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北京市护国寺中医医院 妇科
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北京市平谷区中医医院 妇科
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太原市妇幼保健院 妇科
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嘉兴市妇幼保健院 妇科
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广西骨伤医院 妇科
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本溪市中医院 妇科
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按摩对血管堵塞有用吗？通血管的正确方法是什么？
现在越来越多的人因为身体保养不当而导致血管堵塞，血管堵塞严重时，通常会影响正常的血液循环，甚至引发某些严重的病变。因此发现血管堵塞严重，应该通过合理的方式进行改善，及时疏通血管，维持正常的血液循环，这... 详细»
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跑步的正确呼吸方法是什么
跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下，应做放松运动，有利于减少疲劳。跑步时用腹腔呼吸，而不是用胸腔呼吸。呼吸时，可以感受到收腹... 详细»
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阿司匹林的正确服用方法是什么
阿司匹林也被称为乙酰水杨酸，属于非处方类药物，在外形上呈现白色结晶状或结晶性粉末状，微溶于水，易溶于乙醇、氯仿以及乙醚等有机溶液。阿司匹林是水杨酸的衍生物，在临床上常用于缓解轻度和中度的疼痛，包括肌肉... 详细»
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肛裂坐浴的正确方法是什么
肛裂发生以后可以使用坐浴的方法，坐浴的话一般会建议使用中药或者是稀释的高锰酸钾溶液，水温可以适当的高一些，可以有效的缓解局部的疼痛。另外，在坐浴的过程当中，可以适当的用手进行肛门局部的清洗，对于缓解疼... 详细»
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转眼球的正确方法是什么
转眼球的正确方法，而全球公认的预防近视最有效的方法，就是眼球运动，转眼球主要对3-18岁的孩子，该方法可以锻炼眼外肌功能，改善水平肌的协调能力，增加斜肌的张力。 详细»
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