为了预防例假后妇科炎症的发生，女性可以采取以下措施：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾或卫生棉条，选择透气性好的内裤。
2.正确使用经期用品：按照说明正确使用卫生巾或卫生棉条，避免过度使用或长时间不更换。
3.避免刺激性物质：避免使用刺激性的清洁剂或护理产品，以免破坏阴道的自然平衡。
4.增强免疫力：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高免疫力。
5.注意性生活卫生：性生活前后要注意清洁，避免不洁性行为。
6.定期检查：定期进行妇科检查，及时发现处理任何潜在的健康问题。
如果例假后出现妇科炎症的症状，如瘙痒、异味、分泌物异常等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议。早期诊断和治疗对于预防炎症的进一步发展和并发症的发生非常重要。
总之，每次来完例假都容易患上妇科炎症是一个常见的问题，但通过了解其原因并采取适当的预防措施，女性可以降低感染的风险。保持良好的个人卫生习惯、注意经期护理、增强免疫力等都是预防妇科炎症的重要措施。
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