保持血管功能正常，可以防止严重疾病出现。很多人的血管敏感程度增加，脆性增大，弹性无法保持良好，可能会在某些危险因素的影响下，让脑中风的患病率增加，脑中风发病期间患者容易口眼歪斜，头晕头痛，甚至会有肢体偏瘫的情况出现，因此，要做好相关的预防措施。很多人说血管敏感的人更容易出现该疾病，有依据吗？
血管敏感的人，出现脑中风的概率确实会增加，无论是大脑血管堵塞、狭窄还是血管破裂出血，都可能会引发脑中风。而本身血管敏感，脆性增大，出现病变的概率高，如果发病的部位在大脑血管，可能就会引发脑中风，要做好万全的预防措施。
如何有效预防呢？
1、健康饮食
要防止脑中风出现，应该注意饮食的健康，在饮食过程中，选择合适类型的食物提供营养物质，特别是含有不饱和脂肪酸、维生素的食物可以适当获取，这些类型的食物摄入之后，可以增加血管弹性，保持正常的血液循环，对血脂、血压水平升高现象有改善作用。很多人忽略了饮食健康的重要性，经常胡乱饮食，有可能在血管病变之后威胁健康，因此，要通过饮食调节的方式来保养血管。
2、适当锻炼
想要有效促进血管健康，预防脑中风，适当锻炼身体很重要。通过积极运动的方式来促进全身的血液循环，增加血管的通透性，运动量充足血管得以扩张，血压升高现象也会有所改善。否则长时间不爱运动，身体肥胖，血液粘稠度增加，脑中风也更容易出现。
3、戒烟戒酒
坚持做到戒烟戒酒，减少有害物质的获取是保持身体健康的关键。很多人长时间依赖烟酒，酒精、烟草等有害物质获取过多，血管受到刺激可能会有血液粘稠，血压升高的现象，而血管受到损伤，在敏感的情况下脑中风的发病率也会增加。通过戒烟戒酒来提高血管功能，防止血管粥样硬化速度加快，也是预防疾病的关键。
4、重视保暖
要防止脑中风患病率增加，还需做好保暖工作。因为在血管敏感的情况下，容易受到外界温度的刺激出现异常，寒冷刺激血管收缩痉挛会影响重要部位的血液供应，久而久之脑中风也更容易出现。而通过做好保暖工作可以防止血管受到刺激，对疾病预防效果明显，还可以防止受凉感冒。
5、控制情绪
稳定控制个人情绪，保持良好的心态是预防脑中风的关键，很多人长时间情绪波动过大，总是生气动怒，在负面情绪的刺激下，血管更容易受到伤害，可能会增加脑中风的发病率。为了预防该疾病，还需懂得情绪的稳定控制。
-
-
辽宁省金秋医院 神经外科
擅长：擅长颅脑损伤救治...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 神经外科
擅长：熟练掌握神经外科...
-
-
河南省肿瘤医院 神经外科
擅长：擅长显微“锁孔”...
-
-
江西仁济医院南昌三三四医院 神经外科
擅长：颅脑外伤，脑血管...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 神经外科
擅长：尤其擅长胶质瘤、...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 神经外科
擅长：擅长颅脑外伤、头...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 神经外科
擅长：擅长脑肿瘤、脑积...
-
-
山东省肿瘤医院 神经外科
擅长：颅内良恶性肿瘤的...
-
-
大脑中风原因
大脑中风，或称为脑卒中，是指脑部血液循环中断导致大脑组织供血不足而引发的一种疾病。常见的大脑中风原因包括脑血管疾病、高血压、心脏疾病、高脂血症、糖尿病、吸烟、过度饮酒、肥胖、高龄、家族遗传等多种因素。... 详细»
-
-
脑中风前兆及应急措施
脑中风的前兆是指在发病前病人会出现各种症状，临床上常见于头晕头痛、肢体麻木、嗜睡、视力模糊、突然一次肢体出现活动障碍、不明原因的步态不稳，严重时会出现呕吐或晕倒的情况。这些症状无特异性，其它疾病也有可... 详细»
-
-
冬季脑中风易高发，推荐5个小动作，或能有效预防脑中风
到了冬季要预防的疾病类型很多，包括感冒、脑中风、心梗，有基础慢性疾病在发展或者上了年纪的人要重点关注，通过多种良好习惯养成来调节，并密切留意身体各项指标变化，有疾病警告第一时间应对，才能让健康靠近。那... 详细»
-
-
脑中风发作，或与这4种食物有关，若不忌口，或遭受脑中风的危害
脑中风是生活中常见和多发疾病之一，严重威胁着人们的健康，患上脑中风不仅需积极医治，还需注意饮食，因为日常饮食也会引起脑中风，那么，哪些食物会引起脑中风呢？脑中风发作，或与这4种食物有关，若不忌口，或遭... 详细»
-
-
劝告：预防脑中风，做好4件事，脑血管会感激你
脑中风的出现会让身体健康受到威胁，因为血管破裂出血或者堵塞，狭窄都会让大脑功能出现障碍，在功能降低之后疾病的信号明显，主要的特点是头晕头痛、呕吐、肢体偏瘫、有语言障碍。因此，要了解脑中风的预防方法，通... 详细»
公众号
头条号
手机版