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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
晚上睡觉冻肩膀导致肩膀疼，可能是由于肩部受凉引起的肌肉痉挛、血液循环不畅或肩周炎等原因。以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.肌肉痉挛：肩部受凉后，肌肉可能会出现痉挛，导致疼痛。可以通过热敷、按摩等方法缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
2.血液循环不畅：肩部受凉后，血液循环可能会受到影响，导致肩部疼痛。可以通过活动肩部、按摩等方法促进血液循环，缓解疼痛。
3.肩周炎：肩周炎是一种肩部关节疾病，可能会导致肩部疼痛、僵硬等症状。如果肩部疼痛持续时间较长或症状严重，建议及时就医，进行诊断和治疗。
如果症状严重，建议及时就医。同时，保持肩部温暖、调整睡姿、加强锻炼等措施也可以预防肩部疼痛的发生。
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