-
-
王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肩周炎是一种常见的疼痛疾病，通常会导致患者在夜间睡眠时感觉更加不适。良好的睡眠姿势和习惯对于减轻肩周炎症状至关重要。以下是一些关于肩周炎怎么睡觉的建议：
1.选择合适的睡眠姿势：平躺在床上，使用一个合适的枕头支撑头部，可以减轻肩部的压力。另外，可以尝试侧卧睡姿，将患侧的肩膀放在枕头上，以减轻肩关节的压力。
2.使用合适的枕头：选择一个合适的枕头对于缓解肩周炎的症状很重要。最好选择高度适中的枕头，保持头部和颈部的自然曲线，避免造成额外的压力和不适。
3.避免长时间保持同一姿势：睡眠时，尽量避免保持同一姿势太长时间，可以多次调整睡姿，避免肩部肌肉和关节长时间处于压力之下。
如果肩周炎症状严重影响睡眠，建议尽快就医，接受专业治疗。
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：对肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：擅长肺癌、食道癌...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：治疗肩关节疾病、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：老年性股骨颈、股...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：于脊柱疾病，颈椎...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：肺癌，食管癌
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：长手法结合元书纸...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：治疗各种慢性及老...
-
-
何为肩周炎
今天咱们来聊聊一个让人头疼又常见的“老朋友”——肩周炎！????你是否也有过这样的经历：肩膀突然像被冻住了一样，疼得厉害，连梳头、穿衣这些日常动作都变得困难重重？没错，这可能就是肩周炎在捣鬼！????... 详细»
-
-
如何治肩周炎，如何缓解肩周炎？
治疗肩周炎可以分为几个方面，第一是外治的方法。第二同时也可以用西医的封闭方法。而缓解肩周炎同样可以通过几种方法，第一治疗方面，就是我们常规的治疗。第二锻炼的治疗方法。那么治疗肩周炎的具体方法是什么呢？... 详细»
公众号
头条号
百家号