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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
健忘症是一种记忆障碍，表现为记忆力减退、容易遗忘事情等。年轻人健忘症的治疗方法包括以下几个方面：
1.调整生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动和减少压力等，有助于改善记忆力。
2.进行记忆训练：通过阅读、写作、背诵等方式，可以提高记忆力和注意力。
3.采用记忆技巧：例如联想法、分类法、图像法等，可以帮助记忆。
4.治疗相关疾病：如果健忘症是由其他疾病引起的，如抑郁症、焦虑症等，需要及时治疗这些疾病。
5.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来改善记忆力，如银杏叶提取物、多奈哌齐等。
需要注意的是，年轻人健忘症的治疗需要综合考虑多种因素，并且需要长期坚持。如果健忘症严重影响生活和工作，建议及时就医，寻求专业的帮助。
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