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漆微韡 主治医师 中山大学附属第一医院东院 神经内科
失眠是一种常见的睡眠障碍疾病。众所周知，充足的睡眠能够使我们精力充沛，容光焕发，然而失眠则是人们最为痛苦的一件事情。现代社会，我们的生活节奏不断加快，也有了各种各样的压力，很大一部分人都会被失眠所困扰，导致睡眠质量差、睡眠极浅、多梦、入睡困难甚至无法入眠等严重症状。
有哪些表现可能是患上失眠症？
其实失眠症可能没有那么多表现，主要的表现有几点：
1、入睡困难，晚上翻来覆去地睡不着。
2、就是容易早醒，比如说一般我们都是6点钟7点钟才会醒，患者可能三四点钟就醒来，醒来之后就再也睡不着。
3、睡眠时相的紊乱，就是睡的时间可能很长，但是在中间反复的会醒过来，但是还可以再次入睡，这个也是睡眠时相的一个问题。
睡眠时间的减少，其实也很容易理解，就是整晚上持续的睡眠的时间比平时要少。还有就是由于这些夜间睡眠的问题，白天会导致一些功能的障碍，比如说精神不集中或者说容易引起一些头晕、头痛、记忆力下降等等，这样子的感觉才叫失眠。
以上这些是失眠患者会出现的几个常见症状和情况。严重失眠会直接影响身体的健康，引发各类疾病，如：内分泌失调、高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等。失眠严重影响了患者的身心健康，降低病人的生活质量。
因此，如果患上失眠症的话，一旦要及时就医治疗，到正规医院寻求专业医生的帮助，同时还要调整好心态，积极面对生活，健康的饮食，规律的睡眠，合理的运动，都能够改善患者的睡眠质量。
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失眠的原因
睡不着觉，即为失眠。睡觉是一个正常的心理过程，这个过程不是人们自己能去控制的，不能靠意志操控，这是一个被动的过程。同时，失眠也是一个正常的现象，每个人或多或少也会经历睡不着觉。偶尔失眠属于正常现象，而... 详细»
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失眠的危害
失眠是一种持续性的睡眠质量不好的生理障碍，从而会产生对失眠的恐惧心理以及忧郁心理，这也是失眠的心理因素，失眠有短暂性失眠、短期性失眠、慢性失眠之分，是一种广泛认知的疾病。短暂性失眠小于一周，短期性失眠... 详细»
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