-
-
王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
落枕是一种常见的颈部疼痛疾病，通常由于夜间睡眠时头部姿势不当或枕头不合适导致颈部肌肉扭伤或痉挛。落枕的主要症状是颈部疼痛，尤其是在转动头部或伸展颈部时疼痛更为明显。
落枕的疼痛通常是由于颈部肌肉的扭伤或痉挛引起的。这些肌肉可能会变得紧张、僵硬和疼痛，导致颈部活动受限。落枕的疼痛还可能会放射到肩部、背部和头部，引起头痛和头晕等症状。
落枕的治疗通常包括休息、热敷、冷敷、按摩和药物治疗等。休息是治疗落枕的重要措施之一，可以减轻颈部肌肉的紧张和疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。冷敷可以减轻炎症和疼痛，但需要注意的是，冷敷时间不宜过长，以免引起皮肤冻伤。按摩可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，但需要注意的是，按摩时力度不宜过大，以免加重颈部肌肉的损伤。药物治疗需遵医嘱包括布洛芬、对乙酰氨基酚等等，可以缓解颈部疼痛和炎症。
预防落枕的方法包括保持良好的睡眠姿势、选择合适的枕头、避免长时间保持同一姿势、适当进行颈部运动等。此外，保持良好的心态和生活习惯也有助于预防落枕的发生。
但如果疼痛持续时间较长，或者伴随其他症状出现，建议及时就医，以免延误病情。
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨与关节结核及骨...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：对肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：擅长肺癌、食道癌...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节疾病、...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长乳房疼痛，乳...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节病诊治...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨二科门诊
擅长：熟练开展下肢髓内...
-
-
落枕按哪里
落枕是一种常见的颈部疼痛症状，通常是由于睡姿不当、颈部肌肉疲劳或扭伤等原因引起的，按摩是缓解落枕症状的有效方法之一，一般可以按以下穴位缓解落枕症状。1.风池穴：用拇指和食指捏住风池穴，轻轻按压并旋转数... 详细»
-
-
落枕的症状
落枕是一种常见的颈部疾病，通常发生在睡觉时或长时间保持一个姿势后。其主要症状包括颈部疼痛、运动受限、头痛、肩部疼痛等。1、颈部疼痛：落枕的最常见症状是颈部疼痛，通常是突然发生的，疼痛可能伴随着僵硬感。... 详细»
-
-
落枕怎么睡觉
落枕可以通过仰卧位、侧卧位等方法睡觉，可减轻局部刺激，对于恢复能够起到促进作用。1.仰卧位：仰卧位是一种较为常见的睡觉姿势，对于落枕患者来说也是一个不错的选择。在仰卧位睡觉时，可以在膝盖下方垫一个枕头... 详细»
公众号
头条号
百家号