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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
喝茶彻夜难眠的人和不受影响的人都会有不同的健康影响，因为每个人的身体和生活习惯都有所不同。然而，就整体健康来说，不受影响的人更健康。
首先，喝茶彻夜难眠的人会影响其睡眠质量，长期下来可能导致失眠问题。睡眠不足会影响身体的免疫力及代谢功能，增加患心血管疾病、抑郁症、焦虑症等疾病的风险。此外，长期缺乏充足的睡眠还会影响大脑的认知功能和精神状态，影响工作和生活质量。
而对于不受影响的人来说，他们能够在喝茶之后仍然保持良好的睡眠状态，这说明他们的身体更加适应茶的刺激性成分，或者他们有更好的睡眠管控能力。这样的人通常拥有更健康的生活习惯和生物钟，能够做到充足的睡眠，维持良好的身体状态。
另外，值得一提的是，茶本身具有很多的益处，例如茶叶中含有的茶多酚具有抗氧化、抗炎和抗癌的作用，有利于防止心血管疾病、降低血压、抗衰老等。因此，对于那些能够饮茶而不影响睡眠的人来说，他们可以享受茶所带来的健康益处，而这对于整体健康来说是有益的。
综上所述，不受影响的人相对更健康，因为他们能够保持良好的睡眠状态，避免了失眠带来的健康问题，同时还能享受到茶所带来的健康益处。然而，需要提醒的是，每个人对茶的反应都是不同的，如果喝茶会导致长期睡眠问题，建议减少茶的摄入，或者选择无咖啡因的茶，保持良好的睡眠对于整体健康来说至关重要。
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