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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
睡觉磨牙，也被称为夜间磨牙或牙关紧闭，是指在睡眠时紧咬或摩擦牙齿的不自主行为。这种状况可能导致牙齿磨损、头痛、颌关节疼痛和肌肉疼痛。如果不处理，还可能导致牙齿松动或破裂。因此，针对睡觉磨牙，应及时进行治疗。治疗方式包括：
1.牙套或牙套：口腔专科医生可能会建议使用保护性牙套或牙套。这些器具可以防止牙齿直接接触，减少摩擦和磨损，降低磨牙对牙齿的损害。
2.生活习惯调整：睡觉磨牙可能与焦虑、压力和生活习惯有关。因此，建立良好的生活习惯，如规律作息、减少压力和紧张情绪，有助于减少睡觉磨牙的发生。
3.牙科手术：在严重的磨牙情况下，口腔专科医生可能会建议进行牙科手术，如修复受损的牙齿或调整牙齿咬合。这些手术会减轻症状并防止牙齿继续受损。
4.物理治疗：一些物理治疗方法，如按摩、理疗和放松训练，也可帮助减少睡觉磨牙的发生。
总之，对于睡觉磨牙问题，及时寻求口腔专科医生的帮助非常重要。口腔专科医生会根据个体情况制定个性化治疗方案，帮助患者缓解症状，保护牙齿。此外，培养良好的生活习惯也有助于预防和减轻睡觉磨牙的发生。
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