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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
太阳晒后皮肤痛是一种常见的夏季问题，通常是由于紫外线照射引起的。紫外线会导致皮肤红肿，发痒和疼痛，严重的时候甚至会出现水泡和脱皮。下面是一些缓解太阳晒后皮肤痛的方法：
1.冷敷：用凉水浸泡或者冰袋敷在受晒的皮肤上，能够减轻疼痛和红肿。
2.使用保湿霜或芦荟胶：涂抹保湿霜或芦荟胶在受晒的皮肤上，有助于舒缓皮肤痛和减少肿胀。
3.避免刺激：避免使用含酒精或香料的化妆品和皮肤护理产品，以及穿着粗糙的衣物，这些都会加重受晒皮肤的疼痛。
4.补充水分：多喝水可以帮助皮肤恢复水分，减轻受晒皮肤的疼痛和不适感。
5.避免再次晒太阳：在皮肤受到晒伤后，应该避免再次暴露在阳光下，以免加重受晒的程度。
6.药物治疗：如果皮肤严重灼伤或者出现水泡，可以考虑使用局部外用的消炎药膏或者口服的止痛药来缓解疼痛。
总的来说，预防太阳晒伤是最重要的，应该尽量避免在阳光强烈的时候长时间暴露在户外，并且及时涂抹防晒霜。如果不慎晒伤了，及时采取措施缓解皮肤痛，对皮肤的恢复有很大的帮助。如果皮肤晒伤严重或者长时间得不到缓解，应当及时就医。
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