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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
乳晕里面出现痘破是一种比较常见的情况，通常是由于皮脂腺分泌异常、毛囊堵塞或者细菌感染等引起的。对于这种情况，大多数情况下是可以通过简单的自我护理来进行处理的。
首先，要保持乳晕的清洁。每天用温水和无香料的肥皂轻柔地清洁乳晕区域，避免使用刺激性的清洁产品，以免加重痘破的症状。
其次，不要挤压痘破。虽然很多人习惯用手挤压痘破，但这样做可能会导致细菌感染扩散，甚至留下疤痕。最好的做法是等待痘破自行干燥和愈合。
另外，可以使用一些温和的药膏来帮助愈合。比如含有抗菌成分的抗菌膏或者含有退糖酮成分的祛痘膏，都可以帮助减轻症状并促进愈合。
同时，要注意保持良好的生活习惯。多喝水、保持充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动都可以帮助提高免疫力，促进皮肤的健康。
如果痘破的情况持续时间较长或者伴有严重的红肿、疼痛等症状，最好及时就医。医生可以根据具体的情况开具适合的药物治疗方案，比如外用药膏、口服抗生素等，以帮助快速恢复健康。
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