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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
头疼和多梦是常见的症状，这往往会让人感到不适。如果伴随着双侧筛窦炎，可能意味着症状更加复杂，需要更深入的探讨和治疗。
首先，头疼可能是由于多种原因引起的，比如紧张、压力、睡眠不足、饮食不规律等。对于头疼的治疗，可以尝试一些自我调理的方法，比如适当休息、放松身心、保持良好的睡眠质量，规律饮食，避免过度劳累等。另外，也可以适当使用一些镇痛药物缓解头疼症状。但是，如果头疼情况严重或频繁发作，建议及时就医，以排除其他潜在的疾病。
关于多梦，也可以和睡眠的质量有关，可能是由于精神压力大，导致睡眠不安稳而产生多梦。除了保持健康的睡眠习惯外，也可以尝试一些放松身心的方法，比如进行适当的运动锻炼、学习放松技巧、避免过度兴奋的情绪等。同时，也可以考虑寻求心理咨询师的帮助，探讨个人情绪和压力问题，寻求更好的心理调节方法。
双侧筛窦炎是一种鼻腔和鼻窦炎症，常见的症状包括鼻塞、鼻涕、头疼等。对于筛窦炎的治疗，除了缓解症状外，也需要治疗病因，比如使用抗生素消炎、利用鼻腔清洗等方法加速炎症的消退。另外，保持室内环境的清洁，避免吸入有害物质，也对炎症的缓解非常有帮助。
如果多梦和头疼常常同时出现，并且伴随着双侧筛窦炎，建议及时到医院就诊，进行全面的身体检查，找出病因，同时也可以寻求专业医生的治疗建议。医生会根据具体病情制定治疗方案，比如可能会给出适当的药物治疗、建议合理的作息和饮食习惯，或者进行进一步的检查确诊。
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