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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
经常头痛脖子酸胀可能是多种原因引起的，如不良姿势、颈椎病、颈部肌肉紧张、眼部问题等。以下是一些可能的原因：
1.姿势不良：长时间保持不良姿势，如低头看手机、电脑，或睡觉时枕头高度不合适，可能导致颈部肌肉紧张，进而引起头痛和脖子酸胀。
2.颈椎病：颈椎病是一种常见的疾病，可能导致颈部疼痛、僵硬、头痛、手臂麻木等症状。
3.颈部肌肉紧张：长时间保持同一姿势、压力过大、焦虑等，都可能导致颈部肌肉紧张，进而引起头痛和脖子酸胀。
4.眼部问题：近视、远视、散光等眼部问题可能导致头痛和脖子酸胀。
5.其他原因：如高血压、贫血、颅内肿瘤等疾病，也可能导致头痛和脖子酸胀。
如果经常出现头痛脖子酸胀的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行颈椎X光、CT或MRI等检查，以确定病因。同时，也可以尝试改变不良的生活习惯，如保持正确的坐姿、避免长时间低头看手机、电脑等，适当进行颈部运动，以缓解颈部肌肉紧张。如果症状严重，医生可能会建议进行物理治疗或药物治疗。
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