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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
左侧太阳穴疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如压力、疲劳、缺乏睡眠、饮食不当、气候变化、眼睛问题、头部受伤等。以下是一些可以缓解左侧太阳穴疼的方法：
1.休息：如果感到疲劳或紧张，最好的方法是休息一下。找一个安静、舒适的地方，躺下或坐下，闭上眼睛，放松身体和大脑。
2.按摩：按摩太阳穴周围的肌肉可以缓解疼痛。用手指轻轻按摩太阳穴和颈部的肌肉，或者使用按摩器进行按摩。
3.冷敷或热敷：冷敷或热敷可以缓解疼痛。如果疼痛是由于紧张或肌肉疲劳引起的，可以使用热敷；如果疼痛是由于血管扩张引起的，可以使用冷敷。
总之，缓解左侧太阳穴疼的方法有很多种，可以根据自己的情况选择适合的方法。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。
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