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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
洗牙是口腔健康的重要保障，它不仅可以改善口腔卫生，还可以预防口腔疾病，提高口腔整体健康水平。
首先，洗牙可以有效清除牙齿表面的牙菌斑和牙石。牙菌斑是口腔中的细菌聚集在牙齿表面形成的一层黏膜，长期不清除会导致牙周炎和牙齿蛀牙。而牙石则是牙菌斑长时间不清除后形成的硬化物质，一旦形成就不能用刷牙清除，只能通过洗牙才能彻底清除。因此，定期洗牙能有效预防牙周疾病和龋齿的发生。
其次，洗牙还可以改善口腔的气味。口腔中的细菌和残留食物容易在牙齿间和牙龈缝隙中滋生，产生难闻的口气。而定期洗牙可以清除这些细菌和食物残渣，有效改善口腔气味，使口腔清新。
此外，洗牙还可以美白牙齿。长期饮食和吸烟等会导致牙齿变黄，通过洗牙可以彻底清除牙齿表面的污渍和色素，让牙齿更加洁白亮丽。
总的来说，洗牙的作用主要包括清除牙菌斑和牙石、改善口腔气味、预防口腔疾病和美白牙齿。因此，建议每年至少洗牙一次，特别是有口腔问题或吸烟、饮食习惯不健康的人群，更应该定期进行洗牙护理。
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