肺是人的呼吸器官，肺活量是指用力吸气，再用力呼气，能够呼出的气体的总量。主要的是用来表明一个人的心肺功能，肺活量大，人体供氧能力越强，心肺功能更强。肺活量低，会出现缺氧的症状，包括胸闷，头晕，头痛，失眠，记忆力下降等。
通过坚持每天运动，包括跑步，骑自行车，跳绳等来提高人体的肺活量，同时提高肺呼吸功能，更有利于人体的健康康。
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