现在越来越多的人，都因为胃部疾病的影响而出现不良症状，经常胃痛、消化不良、食欲不振，这些都是胃病在发展过程中，会有的表现，而导致胃部病变发病率高的原因较多，可能不良生活习惯就会带来这方面影响，因此，要了解哪些行为对胃部损伤大，通过及时的纠正来预防胃部疾病。
1、不吃早餐
经常性不吃早餐，是让胃部功能受损的原因，很多人认为不吃早餐可以限制热量摄入，保持体重的正常，因此经常错过最佳的吃早餐时间，或者直接不吃早餐，殊不知这种行为会让胃部功能受损。
在早餐需要能量提供的时候，没有摄入食物，胃酸分泌直接刺激胃黏膜，久而久之出现胃溃疡的概率高，胃溃疡发展期间胃痛、恶心呕吐、食欲不振等情况明显。为了避免胃部功能下降，还需远离不吃早餐的坏习惯，三餐应该规律饮食提供人体需要的营养。
2、喝烈性酒
经常大量喝酒，是让胃部功能受损的坏习惯，很多人对酒精上瘾，不喝酒的情况下就浑身难受，殊不知酒精获取过多不单纯损伤肝脏细胞，还会有胃部功能下降表现。
胃部粘膜相对脆弱，经常喝烈性酒，酒精浓度高，饮用的过程中会有胃部，食管的灼热，灼痛感，而这些酒精的不断刺激，胃黏膜很难保持功能正常，也会让胃部持续受到伤害。
3、爱吃辛辣食物
胃病产生和爱吃辛辣食品有关，很多人在烹饪食物的过程中，加入很多的辣椒、花椒，吃任何东西都要沾点辣椒酱，这些辛辣刺激性明显的食物对胃部黏膜保持健康不利。、
长时间爱吃辛辣食物，出现胃部炎症的可能性高。如果本身已经有胃病在发展，经常吃太辣同样会降低胃部功能，因此，要通过合理的方式来保持胃部健康状态，以清淡合理的饮食为主，减少刺激性食物的摄入。
4、总吃宵夜
胃病患病率高和平时爱吃宵夜有关，很多人总是等到很晚的时候才入睡，距离吃晚餐的时间过长，容易产生饥饿感，在饥饿的状态下入睡，很多人会睡不着，因此部分人习惯吃宵夜。
但是，宵夜摄入之后，胃部饱胀感明显，紧接着就去入睡，食物没有办法正常消化，胃部也会功能受损，这就是部分人胃病患病率高的原因。
5、夏天经常喝冷饮
出现胃病的人越来越多，还可能是爱喝冷饮引起。现在很多人不喜欢喝白开水，而是经常喝各种各样冰冻的饮料，冰冻的碳酸饮料、奶茶、果汁都有刺激性，摄入过多容易让寒气入侵身体。
很多人之所以胃寒胃痛，经常拉肚子，也和这些冷冻的饮料饮用过多有关。要保持胃部功能正常，应该注意饮食的科学合理，想要补充水分饮用白开水是不错的选择，不要过度依赖这些冰冻的饮料。
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