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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
眼袋是指下眼睑皮肤下垂、眶内脂肪脱出呈袋状的现象，通常会让人看起来疲惫、无精打采。以下是一些消肿的方法：
1.冷敷：冷敷可以帮助收缩血管，减少炎症和肿胀。可以使用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次10-15分钟，每天多次。
2.热敷：热敷可以促进血液循环，帮助消除眼袋。可以使用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次10-15分钟，每天多次。
3.眼部按摩：眼部按摩可以促进血液循环和淋巴液循环，帮助消除眼袋。可以使用无名指轻轻按摩眼周皮肤，从内眼角向外眼角轻轻按摩，每天多次。
4.保持充足的睡眠：保持充足的睡眠可以帮助身体恢复，减轻眼袋的形成。建议每天睡眠时间不少于7-8小时。
需要注意的是，如果眼袋严重或持续时间较长，建议咨询医生或美容师的意见，寻求专业的治疗方法。同时，保持健康的生活习惯和良好的心态也有助于减轻眼袋的形成。
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