比较长寿的女性，身体会有好的特征，如果这些好的表现都具备了，同时保持着良好的生活习惯，想要到老年阶段不受到病痛折磨并不难，因为很多人身体出现疾病和平时没有保持好的生活习惯有关，经常做有损身体健康的事情，久而久之身体某些器官功能下降，发生病变之后寿命可能会缩短。
1、胃口良好
比较长寿的女性具备的特点就是胃口良好，可以正常摄入食物提供人体需要的营养物质，这种特点具备可以满足身体对营养物质的需求。很多人上了年纪之后消化系统功能下降，容易有胃口降低，食欲不振的表现。
而人体需要的营养没有及时获取，更容易有抵抗力薄弱这种现象，而免疫功能降低，某些致病菌可能在抵抗力薄弱时入侵，进而增加疾病的患病风险，而在疾病影响下想要保持长寿就很难。如果女性具备胃口良好，正常摄入食物这种特征说明身体还比较健康。
2、运动能力强
女性有运动能力强这个特点，可以积极投入到运动中来不会感觉到负担重，说明身体还保持健康。因为运动能力强弱决定了身体的健康情况，很多重要器官都需要在积极锻炼身体的过程中得到锻炼，器官功能增强，免疫力也可以提高，是预防疾病需要保证的前提，否则长时间运动能力差，无法投入到运动中来会有体质下降风险。
3、抵抗力正常
女性比较长寿具备的特点就是抵抗力强，免疫功能较强的人身体对抗病原体入侵的能力也增强，不容易动不动就生病。很多人在换季阶段，流感季节经常生病，和自身抵抗力薄弱有关。
平时不注意免疫功能增强，抵抗力变得薄弱之后，疾病发病率更高，而那些身体保持健康的女性主要的特点就是抵抗力强，身体有足够的能力对抗细菌，病毒的入侵才会保持健康状态，不容易在疾病的折磨下缩短人的寿命。
4、睡眠质量高
寿命长的女性特点是睡眠质量高，基本上闭上眼睛就可以安稳入睡，而在睡眠时间充足，睡眠质量高的帮助下内分泌得到调节，抵抗力也增强，对疾病的预防大有帮助，否则经常夜不能寐，睡眠时间明显缩短，受到影响之后身体某些重要器官还会功能降低。
而具备睡眠质量高这个特点，坚持下来之后，会发现身体的老化速度变慢了，皮肤状态保持良好之外内分泌得到调节，抵抗力在增强之后不容易动不动就生病。
5、气色良好
寿命长的女性共同的特点就是脸色红润，有这种标志说明身体的血液循环维持良好，在各种重要器官相互协调的情况下，维持身体的循环正常，血液可以第一时间提供到身体需要的部位。
在满足身体营养需求的同时器官功能增强，脸色才会一直保持红润。如果具备了这种特点，脸色保持正常，给人一种容光焕发，气色良好的感觉，都说明身体还保持健康，这样的女性相比那些脸色蜡黄，脸色苍白的人来说寿命会延长。
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