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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子磨牙是指在没有进食或说话的情况下，因为牙齿磨擦而发出的声音，通常发生在儿童的临睡眠时或在白天放松的状态下。这种现象通常出现在乳牙开始换牙时期及恒牙开始换牙时期。这种磨牙的现象在不同年龄段均有可能发生，可能是因为牙齿的位置不正常或者压力增大。磨牙虽然不会影响牙齿的健康，但在临睡眠时会影响睡眠质量，严重的话还会导致头痛，牙齿磨损等问题。
有几种方法可以帮助减轻孩子磨牙的问题。一种办法是通过改变生活习惯，比如确保孩子在睡前不要吃太多甜食，以及用松紧适中的风格的牙套，这可以减轻牙齿之间的磨擦。同时，也可以尝试适当的面部按摩和伸展身体的方法，帮助孩子缓解紧张情绪。此外，保持呼吸通畅和减少孩子的压力也是减少磨牙的有效方法。最重要的是，要不断关注孩子的牙齿状态，及时发现问题，避免牙磨现象产生其他牙齿相关的问题。
另一种方法是寻求专业的医疗帮助。如果孩子习惯于磨牙，可以带孩子去看牙医，让专业人士来判断孩子牙齿的状态，然后给予专业的治疗建议。医生通常可以给孩子做一些检查，看看牙齿和牙龈的情况，然后给予一些针对性的建议。在孩子出现牙磨现象时，及时就医是很重要的。
总的来说，孩子磨牙是一个常见的现象，但可以通过改变生活习惯和寻求专业的医疗帮助来减轻这一问题。养成良好的生活习惯和关注孩子的牙齿健康是预防牙齿磨擦的关键。帮助孩子及时发现问题并给予适当的疏导对孩子的牙齿健康非常重要。
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