心脏是人体十分重要的器官，通过呵护好心脏可以维持其他重要器官功能正常。因为器官要正常运转需要有足够的血液，营养物质提供，而心脏是发动机，功能正常的情况下其他部位的血液循环也保持良好，生命活动才可以维持。很多人却在心脏功能下降的过程中身体其他部位循环受阻，不良表现就明显。因此，要了解心脏功能正常有哪些标志，尽量让自己满足。
1、气色良好
心脏懂得保养身体会有好的标志，如果发现自己的脸色保持红润，说明身体重要器官功能提高，心脏有足够的动力促进身体血液循环，循环速度加快，血液可以提供给身体需要的部位，皮肤颜色才会保持正常，给人一种容光焕发，脸色红润的感觉，气色也会变得良好。可见，心脏功能增强也会有好的表现，脸色红润就是一大特点。
2、呼吸顺畅
呼吸保持顺畅，在呼吸的过程中不会感觉到困难，氧气可以及时获取维持正常的生命活动，这种情况代表心脏功能良好。很多人在心脏病变发展时会有胸闷，乏力的表现，呼吸感觉到不顺畅，甚至会有呼吸困难，气短气急的表现，很可能是心脏病变影响正常的呼吸了。如果呼吸一直顺畅，说明心肺功能良好，氧气的获取量充足，也是心脏健康的标志。
3、心率正常
通过心率的变化可以了解是否有心脏健康问题，心脏保持功能良好心率也会维持正常，每分钟心跳的次数在60到100次，而运动员经常锻炼身体心跳每分钟可能在55次左右，心率会比普通人要低一些，这种情况也是正常的。但是，很多人由于心脏疾病的影响心动过缓或者心动过速，心跳不规律，不正常都可能是健康存在问题，而那些心率正常的人说明心脏还维持功能良好。
4、手脚温暖
心脏保持健康会发现自己的身体保持温暖，肢体温度正常，不会有冰冷的表现。因为肢体末端很容易缺乏血液提供，那些心脏动力不足的人血液无法及时获取，在供血，供氧不足的情况下肢体就容易冰冷，没有正常的热量产生。而心脏保持健康，有足够动力促进全身循环，血液提供到肢体的末端，热量产生之后也会保持温暖状态。
5、睡眠质量高
心脏功能正常的人睡眠质量高，在睡觉的过程中身体也可以正常运转，提供血液给需要的部位，大脑血液供应充足，氧气获取量多，睡眠质量会提高，否则心脏动力不足，身体的循环出现异常，大脑缺血的情况下容易记忆力降低，失眠多梦。因此，可以通过睡眠状态是否良好来判断心脏的健康情况。
-
-
青海省中医院 心血管内科
擅长：擅长糖尿病及其并...
-
-
铜仁市第二人民医院 心血管内科
擅长：冠心病、高血压、...
-
-
青海省中医院 心血管内科
擅长：擅长心脑血管病、...
-
-
广东省中医院珠海医院 心血管科
擅长：中西医结合治疗冠...
-
-
青海省中医院 心血管内科
擅长：擅长冠心病、慢性...
-
-
广西科技大学第一附属医院 心血管内科
擅长：擅长呼吸内科，心...
-
-
青海省中医院 心血管内科
擅长：擅长冠心病、心绞...
-
-
广西科技大学第一附属医院 中医科
擅长：中医科常见疾病
-
-
心脏不舒服，是做心脏造影好，还是做心脏核磁好？
众所周知，心脏是人体十分重要的器官。如果心脏功能下降，人们的寿命也会受到很大影响。因为心脏无时无刻都在跳动中，通过心肌收缩将血液输送到身体的各个部位。一旦出现某些疾病，此时心脏供血能力下降了，无法及时... 详细»
-
-
直播预告|9.29世界心脏日，健康从“心”开始
你是否会偶尔感觉心慌胸闷、透不过气，胸口也经常不舒服，但去做心脏各种检查又都表示正常，这很有可能是和“双心疾病”有关。双心疾病，是指在有心血管疾病的同时，同时伴有精神心理问题。 详细»
-
-
自测心脏健康的方法
循环系统主要包括心血管系统和淋巴系统两个部分，其中心血管系统内循环流动着血液，而淋巴系统内则流动着淋巴液，各自起到相应的生理作用。心脏就是循环系统的动力，可以促使血液向身体的各个组织器官流动并提供氧气... 详细»
公众号
头条号
手机版