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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子消化不好可以通过按摩来缓解，以下是一些简单的按摩方法：
1.腹部按摩：让孩子仰卧，用手掌轻轻按摩腹部，顺时针方向按摩5-10分钟。这样可以促进肠道蠕动，帮助消化。
2.背部按摩：让孩子俯卧，用手掌轻轻按摩背部，从上往下按摩5-10分钟。这样可以刺激背部的神经和肌肉，促进消化。
3.足三里按摩：足三里是一个重要的穴位，位于膝盖外侧下方凹陷处。用手指轻轻按摩足三里穴，每次按摩1-2分钟，可以促进脾胃功能，缓解消化不良。
4.捏脊：让孩子俯卧，用手指轻轻捏住脊柱两侧的皮肤，从下往上捏，每次捏3-5遍。这样可以刺激脊柱两侧的神经和肌肉，促进消化和吸收。
需要注意的是，按摩时要注意力度适中，不要过于用力，以免伤害孩子的皮肤和身体。同时，如果孩子的消化不良症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
总之，按摩是一种安全、有效的缓解孩子消化不良的方法。家长可以根据孩子的具体情况选择合适的按摩方法，并在日常生活中注意孩子的饮食和生活习惯，帮助孩子建立健康的消化系统。
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