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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
胫骨结节软骨破碎是一种常见的运动损伤，主要发生在青少年运动员身上。其治疗方法主要包括如下：
1.休息：在损伤后的急性期，需要让受伤的腿部充分休息，避免进一步的损伤。
2.冰敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰袋对受伤部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天3-4次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：疼痛明显时，可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，缓解疼痛。
4.手术治疗：如果保守治疗无效，或者出现了严重的膝关节疼痛、活动受限等症状，需要考虑手术治疗，包括胫骨结节切除术、骨软骨移植术等。
5.康复训练：在疼痛缓解后，可以逐渐开始进行康复训练，包括膝关节的屈伸活动、股四头肌的等长收缩等。康复训练可以促进膝关节的功能恢复。
在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗方案，保持乐观的态度，合理安排生活和工作，避免过度劳累和受伤，这样才能更好地恢复健康。
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