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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
趴着睡觉对髋关节有一定的影响，并不是很好。
趴着睡觉会使髋关节处于长时间的扭曲状态，使得髋关节周围的肌肉、韧带和软组织处于持续的拉伸状态，容易引起髋关节周围的疼痛和不适感。其次，趴着睡觉会使髋关节承受较大的压力，容易导致髋关节的疲劳和压力过大而引起髋关节损伤，长此以往可能会导致颈椎以及腰椎不适，因此避免长时间趴着睡觉。
因此，在睡觉时应尽量避免趴着睡觉，同时在生活中注意保持良好的坐姿、站姿和运动习惯，有助于保护髋关节的健康。
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