-
-
王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
落枕按摩在一定程度上是有用的，但并非适用于所有情况。
首先，落枕按摩可以缓解颈部僵硬和疼痛。当颈部因为不良姿势或者突然的运动而受伤时，通常会出现颈部僵硬和疼痛的情况，这就是俗称的落枕。在这种情况下，适当的按摩可以帮助舒缓颈部肌肉的紧张状态，缓解疼痛感。
其次，落枕按摩可以促进血液循环。通过按摩，可以增加颈部肌肉的血液供应，促进代谢产物的排出，加速肌肉的修复和恢复。这对于缓解落枕引起的疼痛和不适是非常有帮助的。
然而，落枕按摩也有一些需要注意的地方。首先，按摩力度和方法需要得当，过于剧烈的按摩有可能会加重颈部肌肉的疼痛。建议选择温和而轻柔的按摩方法，避免使用过大的力度。其次，对于有颈椎病史或者其他颈部疾病的人群，应当在医生的指导下谨慎按摩，以免加重病情。
在进行落枕按摩时，可以选择一些适合的按摩油或者按摩膏，让按摩效果更佳。同时，配合适量的休息和热敷，可以更好地帮助恢复。
总之，落枕按摩在适当情况下是有用的，可以缓解颈部肌肉疼痛，促进血液循环。但需要注意按摩力度和方法，避免对颈部造成不良影响。对于复杂的颈部疾病，建议在医生的指导下进行按摩。
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨病科
擅长：中西医结合治疗创...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨二科门诊
擅长：熟练开展下肢髓内...
-
-
梧州市中医医院 骨科门诊
擅长：擅长运用中草药疗...
-
-
落枕按哪里
落枕是一种常见的颈部疼痛症状，通常是由于睡姿不当、颈部肌肉疲劳或扭伤等原因引起的，按摩是缓解落枕症状的有效方法之一，一般可以按以下穴位缓解落枕症状。1.风池穴：用拇指和食指捏住风池穴，轻轻按压并旋转数... 详细»
-
-
落枕的症状
落枕是一种常见的颈部疾病，通常发生在睡觉时或长时间保持一个姿势后。其主要症状包括颈部疼痛、运动受限、头痛、肩部疼痛等。1、颈部疼痛：落枕的最常见症状是颈部疼痛，通常是突然发生的，疼痛可能伴随着僵硬感。... 详细»
-
-
落枕怎么睡觉
落枕可以通过仰卧位、侧卧位等方法睡觉，可减轻局部刺激，对于恢复能够起到促进作用。1.仰卧位：仰卧位是一种较为常见的睡觉姿势，对于落枕患者来说也是一个不错的选择。在仰卧位睡觉时，可以在膝盖下方垫一个枕头... 详细»
公众号
头条号
百家号