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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
全身不适和呼吸道不舒服可能是由多种不同的原因引起的，包括感冒、流感、过敏、哮喘、肺部疾病等。在出现这些症状时，可以采取一些措施来缓解不适，同时也要考虑就医寻求帮助。
如果感觉全身不适，可以先休息一下，注意保持温暖以及饮食营养均衡。多喝水有助于保持身体的水分平衡，同时有助于清除体内的毒素。此外，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。
总之，全身不适和呼吸道不舒服可能是由多种原因引起的，采取一些措施来缓解不适，同时也要寻求专业医生的帮助。另外，注意预防呼吸道疾病的发生，保持健康的生活方式，有助于减少疾病的发生。
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